अपनी बेटी को डीपफेक और ऑनलाइन दुरुपयोग से बचाएं

हम में से अधिकांश के जीवन में कम से कम एक युवा महिला है जिसे हम संजोते हैं – एक बेटी, भतीजी या देवी, उदाहरण के लिए। खैर, इस अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस, मैंने कुछ सीखा जो हम सभी से संबंधित होना चाहिए। पूरी तरह सभी डीपफेक का 96% -आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस-जनरेटेड इमेज और वीडियो जो किसी की समानता का उपयोग करते हैं-पोर्नोग्राफिक हैं और महिलाओं को उनकी सहमति के बिना लक्षित करते हैं।

एक प्रसिद्ध मामले में एक ऑस्ट्रेलियाई कानून की छात्रा शामिल थी, जिसने पता लगाया कि उसके हेरफेर किए गए अश्लील छवियों को ऑनलाइन साझा किया जा रहा था जब वह सिर्फ 18 साल की थी। लेकिन यह एक अलग घटना नहीं है। एक के अनुसार हाल ही का सर्वेक्षण अमेरिका में महिलाओं में से, एआई डीपफेक ऑनलाइन दुरुपयोग के प्रकारों में से हैं, जो अपेक्षाकृत नई तकनीक होने के बावजूद महिलाओं की एक महत्वपूर्ण संख्या का सामना करते हैं।

लेकिन यह एकमात्र प्रकार का ऑनलाइन दुरुपयोग महिलाओं का सामना नहीं करता है।

इसी सर्वेक्षण के अनुसार, अमेरिका में चार महिलाओं में से एक का कहना है कि उन्होंने ऑनलाइन दुरुपयोग का अनुभव किया है, जिसमें साइबरबुलिंग, डॉक्सिंग, यौन उत्पीड़न, ट्रोलिंग और एआई डीपफेक शामिल हैं। और 18 से 34 वर्ष की आयु के बीच की युवा महिलाएं पुरानी पीढ़ियों की तुलना में ऑनलाइन दुरुपयोग की बहुत अधिक दर का अनुभव करती हैं।

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एक लैपटॉप पर काम करने वाली अपनी बेटी के साथ एक महिला (कर्ट “साइबरगुई” नॉट्सन)

उच्च जोखिम में युवा महिलाएं क्यों हैं?

शायद यह बहुत कुछ है कि युवा लोग ऑनलाइन कितना समय बिताते हैं। शोध दिखाता हैकिसी को आश्चर्य नहीं है कि युवा पीढ़ी सोशल मीडिया का उपयोग पुरानी पीढ़ियों (क्रमशः 80% बनाम 42%, क्रमशः) से दो बार सोशल मीडिया का उपयोग करती है। हालांकि, यह भी इंगित करता है कि महिलाएं इसका उपयोग पुरुषों की तुलना में अधिक करती हैं।

डेटा गोपनीयता भी एक भूमिका निभाती है। एक हालिया अध्ययन दिखाया गया है कि युवा पीढ़ी आम तौर पर पुरानी पीढ़ियों की तुलना में अपनी व्यक्तिगत जानकारी को निजी रखने के बारे में कम चिंतित होती है। एक डिजिटल-प्रथम दुनिया में बढ़ते हुए, कई युवा लोग डेटा संग्रह के लिए desensitized दिखाई देते हैं और ऑनलाइन व्यक्तिगत जानकारी साझा करने के लिए अधिक इच्छुक हैं। बदले में, उन्हें साइबर अपराधों और दुरुपयोग के उच्च जोखिम में डालता है।

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तो, आप क्या कर सकते हैं?

यदि आप इस बारे में चिंतित हैं, और आपको होना चाहिए, तो कई कदम हैं जो आप अपनी महिला प्रियजनों को ऑनलाइन दुरुपयोग से बचाने के लिए कर सकते हैं और उन्हें डिजिटल दुनिया को सुरक्षित रूप से नेविगेट करने के लिए सशक्त बना सकते हैं।

अपने लैपटॉप पर काम करने वाली एक महिला (कर्ट “साइबरगुई” नॉट्सन)

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1। ऑनलाइन गोपनीयता के बारे में उनसे बात करें

हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहाँ लोग लगातार विचारों, चित्रों और वीडियो को साझा करते हैं। एक 22 वर्षीय को यह बताना कि पूरी तरह से ऑनलाइन पोस्ट करना बंद कर दिया जाए, शायद आपको दूर नहीं मिलेगा, लेकिन उन्हें सीमित करने के लिए प्रोत्साहित करना जो उनकी जानकारी को देख सकता है, एक उचित समझौता है। यहाँ कुछ चीजें हैं जिन पर आप चर्चा कर सकते हैं:

• सोशल मीडिया प्रोफाइल सेट करना “निजी” इसलिए फ़ोटो, वीडियो और व्यक्तिगत विवरण अजनबियों के लिए आसानी से सुलभ नहीं हैं।
• प्राणी चयनात्मक इस बारे में कि वे दोस्तों और अनुयायियों के रूप में कौन स्वीकार करते हैं।
• सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म कैसे तैयार किए गए हैं नशे की लत। पसंद और टिप्पणियों से निरंतर सत्यापन – विशेष रूप से अजनबियों से – युवा महिलाओं को ऑनलाइन शिकारियों और साइबरबुलियों के लिए अधिक कमजोर बना सकता है। (“द सोशल डिलेम्मा” डॉक्यूमेंट्री इस बात पर गहराई से नज़र डालती है कि प्लेटफार्म इन व्यवहारों का शोषण कैसे करते हैं।)

2। इंटरनेट से व्यक्तिगत जानकारी निकालें (विशेष रूप से लोग खोज साइटें)

सर्वेक्षण में ऑनलाइन दुरुपयोग के साथ अमेरिका में महिलाओं के अनुभवों की खोज में, 65% उत्तरदाताओं ने कहा कि वे अपनी व्यक्तिगत जानकारी ऑनलाइन होने से नकारात्मक रूप से प्रभावित हुए हैं। क्यों? क्योंकि ऑनलाइन बुलियां, स्टाकर और स्कैमर्स पीड़ितों को लक्षित करने के लिए सार्वजनिक रूप से उपलब्ध जानकारी का उपयोग करते हैं। लेकिन महिलाएं इंटरनेट से व्यक्तिगत डेटा हटाकर ऑनलाइन दुरुपयोग के जोखिम को कम कर सकती हैं:

• खोज Google पर उनका नाम और यह पहचानना कि किन साइटों के व्यक्तिगत डेटा हैं।
• शामिल होना, लोगों में से वेबसाइटों को खोजेंजो अक्सर नाम, पते, फोन नंबर और यहां तक ​​कि रिश्तेदारों को सूचीबद्ध करते हैं।
• एक का उपयोग व्यक्तिगत आंकड़ा निष्कासन सेवा प्रक्रिया को स्वचालित करने के लिए और लंबी अवधि में इन डेटाबेसों से उनकी जानकारी रखें। जबकि कोई भी सेवा आपके सभी डेटा को इंटरनेट से हटाने का वादा नहीं करती है, यदि आप एक लंबी अवधि में लगातार सैकड़ों साइटों से अपनी जानकारी को हटाने की प्रक्रिया को लगातार मॉनिटर और स्वचालित करना चाहते हैं, तो एक हटाने की सेवा बहुत अच्छी है। यहां डेटा हटाने की सेवाओं के लिए मेरे शीर्ष पिक्स देखें।

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3। सुनिश्चित करें कि उनके पास समर्थन और संसाधन हैं

यहां तक ​​कि सर्वश्रेष्ठ सावधानियों के साथ, ऑनलाइन दुरुपयोग अभी भी हो सकता है। यदि आपके पास चार युवा महिला रिश्तेदार या 7-21 वर्ष की आयु के दोस्त हैं, तो सांख्यिकीय रूप से, यह संभावना है कि उनमें से तीन को पिछले वर्ष में ऑनलाइन नुकसान के कुछ रूप का सामना करना पड़ा है। सबसे शक्तिशाली चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं, वह यह है कि उन्हें पता है कि उनके पास कोई है। ऑनलाइन दुरुपयोग, विशेष रूप से दीपफेक पोर्नोग्राफी और बदला लेने वाले पोर्न, अक्सर अपमानित, अलग -थलग और चुप्पी पीड़ितों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह जानकर कि उनके पास समर्थन है, उन्हें नियंत्रण हासिल करने और वापस लड़ने में मदद मिल सकती है। यदि आप किसी से प्यार करते हैं तो ऑनलाइन दुरुपयोग के साथ काम कर रहा है, यहां कुछ महत्वपूर्ण संसाधन हैं:

• साइबर नागरिक अधिकारों की पहल (डीपफेक और रिवेंज पोर्न के पीड़ितों के लिए): साइबर नागरिक अधिकार पहल दीपफेक और रिवेंज पोर्न के पीड़ितों को कानूनी और भावनात्मक समर्थन प्रदान करती है, जिससे उन्हें अनधिकृत छवियों को हटाने और न्याय मांगने की जटिल प्रक्रिया को नेविगेट करने में मदद मिलती है।
• संकट पाठ लाइन: 741741 के घर को टेक्स्ट करके, व्यक्ति प्रशिक्षित संकट परामर्शदाताओं के साथ जुड़ सकते हैं जो संकट के क्षणों के दौरान तत्काल भावनात्मक समर्थन और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, जिससे उन्हें भारी भावनाओं का प्रबंधन करने और शांत पाते हैं।
• राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण जीवन रेखा: कॉलिंग या टेक्सटिंग 988 प्रशिक्षित संकट परामर्शदाताओं के साथ व्यक्तियों को जोड़ता है जो आत्मघाती विचारों, मानसिक स्वास्थ्य संकटों या भावनात्मक संकट के अन्य रूपों के लिए तत्काल समर्थन प्रदान करते हैं, जो तत्काल आवश्यकता वाले लोगों को एक जीवन रेखा की पेशकश करते हैं।

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आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई) क्या है?

4। डिजिटल साक्षरता और महत्वपूर्ण सोच सिखाएं

अपने जीवन में युवा महिलाओं को यह सवाल करने के लिए प्रोत्साहित करें कि वे ऑनलाइन क्या देखते हैं और एक स्वस्थ संदेह विकसित करते हैं। उन्हें सिखाएं कि गलत सूचना कैसे स्पॉट करें, क्षमता को पहचानें घोटाले और तथ्य-जाँच के महत्व को समझें।

5। मजबूत, अद्वितीय पासवर्ड के महत्व पर चर्चा करें

कई खातों में कमजोर या दोहराए गए पासवर्ड का उपयोग करने के जोखिमों की व्याख्या करें। के उपयोग को प्रोत्साहित करें पासवर्ड प्रबंधक और दो-कारक प्रमाणीकरण अतिरिक्त सुरक्षा के लिए। मेरे बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें 2025 के सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञ-समीक्षा किए गए पासवर्ड प्रबंधक यहां।

6। ऑनलाइन और ऑफलाइन गतिविधियों के बीच एक स्वस्थ संतुलन को बढ़ावा देना

उन्हें ऑफ़लाइन शौक और सामाजिक गतिविधियों में संलग्न करने के लिए प्रोत्साहित करें। यह स्क्रीन समय को कम करने और संभावित ऑनलाइन नकारात्मकता के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है।

7। वर्तमान ऑनलाइन रुझानों और खतरों के बारे में सूचित रहें

नवीनतम सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म, ऐप्स और ऑनलाइन ट्रेंड्स पर अपने आप को अद्यतन रखें, जो युवा लोगों के बीच लोकप्रिय हैं। यह ज्ञान आपको ऑनलाइन सुरक्षा के बारे में अपनी पोतियों के साथ अधिक सूचित बातचीत करने में मदद करेगा। ऐसा करने का एक शानदार तरीका यह है कि सदस्यता लें अब कर्ट की द साइबरगुई रिपोर्ट के लिए साइन अप करें।

8। ऑनलाइन अनुभवों के बारे में खुले संचार को प्रोत्साहित करें

एक निर्णय-मुक्त वातावरण बनाएं जहां वे अपने ऑनलाइन अनुभवों पर चर्चा करने में सहज महसूस करते हैं, दोनों सकारात्मक और नकारात्मक। यह खुला संवाद आपको संभावित मुद्दों को जल्दी पहचानने में मदद कर सकता है।

9। उन्हें एक मजबूत एंटीवायरस सॉफ्टवेयर पर विचार करें

सभी क्लिक करने वाली युवा महिलाएं ऑनलाइन करती हैं, अपने उपकरणों को मैलवेयर, वायरस और अन्य साइबर खतरों से बचाने के लिए महत्वपूर्ण है। मजबूत एंटीवायरस सॉफ्टवेयर एक डिजिटल शील्ड के रूप में कार्य करता है, संभावित संक्रमणों के खिलाफ सुरक्षा करता है जो व्यक्तिगत डेटा या डिवाइस सुरक्षा से समझौता कर सकता है।

मैलवेयर स्थापित करने वाले दुर्भावनापूर्ण लिंक के खिलाफ सुरक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका, संभावित रूप से आपकी निजी जानकारी तक पहुंचना, आपके सभी उपकरणों पर मजबूत एंटीवायरस सॉफ़्टवेयर स्थापित करना है। यह सुरक्षा आपको अपनी व्यक्तिगत जानकारी और डिजिटल परिसंपत्तियों को सुरक्षित रखते हुए, ईमेल और रैंसमवेयर घोटालों के लिए भी सचेत कर सकती है। अपने विंडोज, मैक, एंड्रॉइड और आईओएस डिवाइस के लिए सर्वश्रेष्ठ 2025 एंटीवायरस प्रोटेक्शन विजेताओं के लिए मेरी पिक्स प्राप्त करें।

कर्ट के प्रमुख takeaways

ऑनलाइन दुरुपयोग एक गंभीर मुद्दा है जो युवा महिलाओं को प्रभावित करता है। हमारे जीवन में महिलाओं को शिक्षित करने, संरक्षित करने और उन्हें सशक्त बनाने के लिए सक्रिय कदम उठाकर, हम उनके लिए एक सुरक्षित डिजिटल वातावरण बना सकते हैं। आइए ऑनलाइन सुरक्षा की संस्कृति को बढ़ावा देने के लिए एक साथ काम करें, यह सुनिश्चित करें कि युवा महिलाएं उत्पीड़न और दुरुपयोग के डर के बिना ऑनलाइन पनप सकती हैं। याद रखें, महिलाओं के लिए एक सुरक्षित इंटरनेट का अर्थ है सभी के लिए एक सुरक्षित इंटरनेट।

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