जो रोगन टीटोटलर्स की बढ़ती जनजाति में शामिल हो गए हैं।
“द जो रोजान एक्सपीरियंस” के एक हालिया एपिसोड में, 57 वर्षीय पॉडकास्टर ने कहा कि उन्होंने शराब पीना छोड़ दिया है।
“मुझे लगता है कि मैं कर रहा हूँ,” उन्होंने कहा। “बिना किसी कारण के, इसके अलावा, यह आपके लिए अच्छा नहीं है।”
भारी शराब पीने वालों के लिए मस्तिष्क क्षति से जुड़ी शराब, अध्ययन पाता है
रोगन ने कहा कि उन्हें छोड़ने की ज़रूरत नहीं थी और उन्होंने इसका आनंद लिया, लेकिन पीने के बाद के दिन “बहुत मोटे थे।”
“द जो रोजान एक्सपीरियंस” के एक हालिया एपिसोड में, 57 वर्षीय पॉडकास्टर ने कहा कि उन्होंने शराब पीना छोड़ दिया है। (गेटी इमेज)
“और मुझे पसंद है, ‘किस तरह का मोरन जो उसके शरीर की इतनी अच्छी देखभाल करता है, वह सप्ताह में एक दो दिन खुद को जहर दे रहा है?” “वह चला गया। “मैं ऐसा क्यों कर रहा हूं?”
रोजान, जो एक UFC टिप्पणीकार भी है, ने कहा कि उसने खुद से पूछा, “क्या मुझे अभी भी उतना ही मज़ा आएगा अगर मैं खुद को जहर नहीं देता?”
“” यह पता चला, हाँ, “उन्होंने कहा।
“मुझे लगता है कि मैं कर रहा हूँ,” उन्होंने कहा। “बिना किसी कारण के, इसके अलावा, यह आपके लिए अच्छा नहीं है।”
अन्य हस्तियों को जो उनके अल्कोहल समाप्ति के बारे में खुली हैं, उनमें ब्रैड पिट, रॉब लोवे, वैलेरी बर्टिनेली, ब्रैडली कूपर और एले मैकफर्सन शामिल हैं।
फ्लोरिडा के एक न्यूरोलॉजिस्ट और दीर्घायु विशेषज्ञ डॉ। ब्रेट ओसबोर्न के अनुसार, शराब छोड़ना शराब से संबंधित बीमारी और मोटापे के लिए सबसे प्रभावशाली, परिवर्तनीय जोखिम कारकों में से एक हो सकता है, दूसरा केवल तंबाकू छोड़ने के लिए।
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उन्होंने कहा, “अल्कोहल एक न्यूरोटॉक्सिन है जो न्यूरोट्रांसमिशन को बाधित करता है, न्यूरोइन्फ्लेमेशन को बढ़ावा देता है, और सीधे डिमेंशिया जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है,” उन्होंने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया।
यह शरीर को भी परेशान करता है, उन्होंने चेतावनी दी, ग्लूकोज चयापचय को बिगाड़ दिया और रक्त शर्करा विनियमन में हस्तक्षेप किया।
“और मुझे पसंद है, ‘किस तरह का मोरन जो अपने शरीर की इतनी अच्छी देखभाल करता है, वह खुद को सप्ताह में एक दो दिन मस्ती के लिए जहर दे रहा है?” रोजान ने कहा। “मैं ऐसा क्यों कर रहा हूं?” (गेटी इमेज)
“यह चयापचय शिथिलता और आंत वसा संचय में योगदान देता है और टाइप 2 मधुमेह की संभावना को बढ़ाता है,” उन्होंने कहा।
“लॉन्ग एंड शॉर्ट: अल्कोहल आपको मोटा बना देता है। यह अनावश्यक अतिरिक्त कैलोरी का स्रोत है।”
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अध्ययनों से यह भी पता चला है कि शराब एक कार्सिनोजेन है, जो यकृत, स्तन, एसोफैगल, बृहदान्त्र और सिर/गर्दन के कैंसर की उच्च दरों से जुड़ी है – यहां तक कि खपत के निम्न स्तर के साथ भी, ओसबोर्न ने कहा।
“जब कोई शराब पीता है, तो लाभ तत्काल और गहरा होता है,” उन्होंने कहा।
अध्ययनों से पता चला है कि शराब एक कार्सिनोजेन है, जो यकृत, स्तन, एसोफैगल, बृहदान्त्र और सिर/गर्दन के कैंसर की उच्च दरों से जुड़ी है – यहां तक कि उपभोग के निम्न स्तर के साथ भी। (istock)
“नींद में सुधार होता है, ऊर्जा का स्तर रिबाउंड, सूजन कम हो जाती है, आपके जोड़ों को अब चोट नहीं लगती है और इंसुलिन संवेदनशीलता रिटर्न।”
शराब को खोदने के बाद, जो एक अवसाद है, लोगों को आमतौर पर व्यायाम करने और अन्य स्वस्थ आदतों को आगे बढ़ाने के लिए एक नई प्रेरणा होती है, डॉक्टर ने कहा।
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जीएलपी -1 एगोनिस्ट, जैसे ओज़ेम्पिक और वेगोवी-जो मूल रूप से टाइप 2 मधुमेह के लिए विकसित किए गए थे और अब वजन घटाने के लिए उपयोग किए जा रहे हैं-ने भी व्यक्तियों को शराब सेवन को कम करने में मदद करने में शुरुआती वादा भी दिखाया है।
जीएलपी -1 एगोनिस्ट, जैसे ओज़ेम्पिक और वेगोवी-जो मूल रूप से टाइप 2 मधुमेह के लिए विकसित किए गए थे और अब वजन घटाने के लिए उपयोग किए जा रहे हैं-ने भी व्यक्तियों को शराब सेवन को कम करने में मदद करने में शुरुआती वादा भी दिखाया है। (istock)
“इन दवाओं पर मेरे मरीज न केवल महत्वपूर्ण भूख दमन को नोटिस करते हैं, बल्कि शराब के लिए उनकी ‘प्यास’ नाटकीय रूप से स्वभाव है,” ओसबोर्न ने कहा। “अधिकांश छह से 12 महीनों के भीतर पूरी तरह से पीना बंद कर देते हैं।”
न्यूरोसर्जन ने भविष्यवाणी की है कि ये दवाएं जल्द ही एक दोहरी-दृष्टिकोण रणनीति का हिस्सा हो सकती हैं-“शराब से संयम की सुविधा प्रदान करते हुए एक साथ वसा हानि को बढ़ावा देने और एक व्यक्ति के चयापचय स्वास्थ्य में सुधार करने से, जिससे लगभग सभी गैर-संक्रामक उम्र से संबंधित रोगों का जोखिम कम हो जाता है।”
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“याद रखें, हम अब तपेदिक या प्लेग से नहीं मरते हैं, लेकिन ‘मानव निर्मित’ बीमारियां, जिनमें से कुछ अभी भी शुरू होती हैं।”
