मल्टी-स्टेप स्किनकेयर रूटीन के प्रति जुनूनी दुनिया में, स्किन रीसेट ट्रेंड की वकालत करके तरंगें बना रही हैं सादगी—त अपनी त्वचा को ठीक करने और उसके प्राकृतिक संतुलन को पुनर्स्थापित करने के लिए।
स्किन रीसेट क्या है?
एक त्वचा रीसेट आपकी त्वचा के लिए एक डिटॉक्स की तरह है। कई स्किनकेयर उत्पादों को बिछाने के बजाय, इसमें मूल बातें में कटौती करना शामिल है – एक कोमल क्लीन्ज़र, एक हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र, और एसपीएफ – त्वचा को स्वाभाविक रूप से मरम्मत करने के लिए अनुमति देता है। रेटिनॉल, एएचएएस और बीएचए जैसे कार्य करने वालों का अति प्रयोग त्वचा की बाधा को कमजोर कर सकता है, जिससे जलन और ब्रेकआउट हो सकते हैं। एक रीसेट सूजन को कम करके और त्वचा की सुरक्षात्मक परत को मजबूत करके संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।
स्किन रीसेट बनाम स्किन फास्टिंग: प्रमुख अंतर
जबकि त्वचा के उपवास में छोटी अवधि के लिए सभी स्किनकेयर उत्पादों को रोकना शामिल है, एक स्किन रीसेट एक संरचित दिनचर्या है जो छह से आठ सप्ताह तक रहता है। लक्ष्य स्किनकेयर को पूरी तरह से खत्म करना नहीं है, बल्कि आवश्यक चीजों पर ध्यान केंद्रित करना है जो त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करते हुए इसे भारी कर रहे हैं।
स्किन रीसेट: हाइड्रेशन और सुरक्षा बनाए रखने के लिए केवल क्लीन्ज़र, मॉइस्चराइज़र और एसपीएफ का उपयोग करता है।
त्वचा का उपवास: पूरी तरह से सभी उत्पादों को समाप्त कर देता है, जिससे सूखापन और जलन हो सकती है।
आपकी त्वचा को रीसेट करने की आवश्यकता है
जब आपकी त्वचा अभिभूत हो जाती है तो सिग्नल भेजती है। यदि आप अनुभव करते हैं:
► लगातार ब्रेकआउट स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करने के बावजूद
► अचानक चिढ़ या जलना अपने सामान्य उत्पादों से संवेदनाएं
► तंग, खुरदरा, या छिलका अति-अतिरिक्त एक्सफोलिएशन के कारण त्वचा
► सूजनलाल, या संवेदनशील एक अतिभारित दिनचर्या से त्वचा
कैसे एक त्वचा ठीक से रीसेट करने के लिए
यदि आपकी त्वचा को ब्रेक की आवश्यकता है, तो इन चरणों का पालन करें:
► सक्रिय अवयवों को हटा दें – रेटिनॉल, AHAS, BHAs, और विटामिन सी।
► एक कोमल क्लीन्ज़र का उपयोग करें – कठोर एक्सफोलिएंट्स और फोमिंग क्लींजर से बचें।
एक बुनियादी मॉइस्चराइज़र के साथ हाइड्रेट – सेरामाइड्स और हाइलूरोनिक एसिड के लिए देखें।
► शारीरिक सनस्क्रीन पहनें – सक्रिय अवयवों के साथ रासायनिक सनस्क्रीन से बचें।
► छह से आठ सप्ताह के लिए इसका पालन करें – एक पूर्ण त्वचा चक्र (30 से 40 दिन) को रीसेट करने दें।
► उत्पादों को धीरे -धीरे फिर से शुरू करें – विटामिन सी जैसे हल्के एंटीऑक्सिडेंट के साथ शुरू करें और देखें कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है।
एक स्किन रीसेट एक गेम-चेंजर हो सकता है यदि आपकी त्वचा चिढ़, सुस्त या ओवरवर्क महसूस करती है। अपनी दिनचर्या को सरल बनाकर और अपनी त्वचा को ठीक करने का समय देकर, आप इसकी प्राकृतिक चमक और लचीलापन को बहाल कर सकते हैं। यदि अनिश्चित हो, तो अपने आहार में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
