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दंत चिकित्सक हर तीन महीने में आपके टूथब्रश को बदलने की सलाह देते हैं। इससे पहले भी, यदि ब्रिसल्स को भयावह या टूट गए हैं, या यदि आप अस्वस्थ हैं, तो आपको तुरंत अपने टूथब्रश को बदलना चाहिए
यदि आपका टूथब्रश अजीब सूंघने लगता है या ब्रश करते समय असुविधा का कारण बनता है, तो इसे बदलने का समय है। (News18 हिंदी)
जागने पर, ज्यादातर लोगों की सुबह की दिनचर्या में मुख्य रूप से अपने दांतों को ब्रश करना शामिल है। यह कुछ ऐसा है जो आप हर दिन करते हैं और वर्षों से कर रहे हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि आपकी दिनचर्या में एक छोटी सी गलती इसे लाभान्वित करने के बजाय आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है?
लंबे समय तक मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपने दांतों की सफाई आवश्यक है। हालांकि, आपके दांतों को स्वस्थ रखने के लिए आप जिस बहुत टूथब्रश पर भरोसा करते हैं, वह वास्तव में आपकी भलाई के लिए खतरा बन सकता है यदि सही तरीके से उपयोग नहीं किया जाता है। बहुत लंबे समय तक एक ही टूथब्रश का उपयोग करना आपके मौखिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है और यहां तक कि आपको बीमार भी कर सकता है। पता करें कि एक टूथब्रश को कब बदल दिया जाना चाहिए और यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है।
अपने टूथब्रश को बदलना क्यों आवश्यक है?
बैक्टीरिया और कीटाणुओं का निर्माण: समय के साथ, बैक्टीरिया, कवक, और पट्टिका आपके टूथब्रश के ब्रिसल्स में जमा होती है। दैनिक उपयोग के साथ भी, यह कभी भी पूरी तरह से साफ नहीं होता है।
पहना हुआ ब्रिसल्स: टूथब्रश के फाइबर धीरे -धीरे झुकना शुरू करते हैं और बाहर निकलते हैं, जिससे यह सफाई में कम प्रभावी हो जाता है।
संक्रमण का जोखिम: यदि आपके पास हाल ही में एक ठंडा, फ्लू, या मुंह के अल्सर हैं, तो इन बीमारियों के बैक्टीरिया आपके टूथब्रश पर घूम सकते हैं और सुदृढीकरण का कारण बन सकते हैं।
कब बदलना है?
बहुत से लोग टूथब्रश का उपयोग तब तक जारी रखते हैं जब तक कि इसके ब्रिसल्स नेत्रहीन क्षतिग्रस्त नहीं हो जाते। हालाँकि, यह सही दृष्टिकोण नहीं है। दंत चिकित्सक हर तीन महीने में आपके टूथब्रश को बदलने की सलाह देते हैं। इससे पहले भी, यदि ब्रिसल्स को भयावह या टूट गया है, या यदि आप अस्वस्थ हैं (जैसे, फ्लू या गले के संक्रमण के साथ), तो आपको अपने टूथब्रश को तुरंत बदलना चाहिए।
यदि आपका टूथब्रश अजीब सूंघने लगता है या ब्रश करते समय असुविधा का कारण बनता है, तो इसे बदलने का समय है।
बच्चों के टूथब्रश अधिक तेज़ी से पहनते हैं क्योंकि वे अक्सर ब्रश से ब्रश करते हैं या ब्रिसल्स पर चबाते हैं। नतीजतन, बच्चों के ब्रश को हर 2-3 महीने में बदल दिया जाना चाहिए, या जरूरत पड़ने पर जल्द ही।
