मैं परिवेश से प्यार करता हूँ अगली लड़की के रूप में ज्यादा प्रकाश, लेकिन यह एक वास्तविक परेशान हो सकता है जब शट-आई को प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है। (हाल के समय में वास्तव में मेरे सर्कैडियन लय के साथ गड़बड़ है!) चाहे वह सुबह में सूरज हो या शाम में आपके साथी की फोन स्क्रीन, ये स्लीप आई मास्क एम्बिएंट लाइट को ब्लॉक करने में मदद कर सकते हैं ताकि आप सो सकें और सोते रह सकें। बेस्ट स्लीप मास्क के लिए मेरे शिकार में, मैंने इंटरनेट पर सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से कुछ का परीक्षण किया, जिसमें मेरा पसंदीदा भी शामिल है, ब्लिस सिल्क आई मास्क ($ 28)। जोड़ा गया बोनस: ये ब्लैकआउट पर्दे की तुलना में आपके बेडरूम में पूरी तरह से बहुत कम दिखते हैं। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस विकल्प के साथ जाते हैं, एक मुखौटा आपको अच्छी, गहरी नींद लेने और ताज़ा महसूस करने में मदद कर सकता है।
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मैंने इन स्लीप मास्क का परीक्षण किया, उनमें सोकर! मैंने उनमें झपकी ली और रात भर उनमें सोया। मैंने विशेष रूप से सीधे धूप में बैठकर हल्के लीक के लिए जाँच की। स्लीप मास्क खरीदने के तरीके पर हमारा गाइड उपयोगी हो सकता है यदि आप नहीं जानते कि आप क्या खरीदारी कर रहे हैं।
