इसे नृत्य करना केमो से उबरने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
यह ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी कॉम्प्रिहेंसिव कैंसर सेंटर के नए शोध के अनुसार है, जिसमें पाया गया कि टैंगो को नाचने से कीमोथेरेपी के सुस्त लक्षणों को कम करके कैंसर के रोगियों में न्यूरोलॉजिकल रिकवरी को बढ़ावा मिल सकता है।
कीमोथेरेपी-प्रेरित न्यूरोपैथी (CIN) एक ऐसी स्थिति है जो पूरे शरीर में कहीं भी हो सकती है, लेकिन ओएसयू प्रेस विज्ञप्ति के अनुसार, ज्यादातर हाथों, पैरों और अंगों को प्रभावित करती है।
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विशेषज्ञों का कहना है कि अस्सी प्रतिशत स्तन कैंसर से बचे लोग CIN का अनुभव करते हैं, जिससे दर्द, गिरता है, चलने में कठिनाई हो सकती है और जीवन की गुणवत्ता कम हो सकती है।
पिछले आंकड़ों से पता चला है कि संगीत और व्यायाम “न्यूरोलॉजिक अध: पतन को रोकने में मदद कर सकते हैं,” शोधकर्ताओं ने कहा। (istock)
Daance अध्ययन ने मूल्यांकन किया कि कैसे अनुकूलित अर्जेंटीना टैंगो गतिशीलता को बहाल करने में मदद कर सकता है और इन समस्या क्षेत्रों में सुन्नता, जलन, झुनझुनी और महसूस करने जैसे लक्षणों को कम कर सकता है।
ओएसयू डिपार्टमेंट ऑफ फिजिकल मेडिसिन एंड रिहैबिलिटेशन के एक वैज्ञानिक, लिस वर्थेन-चौधरी, पीएचडी के नेतृत्व में अध्ययन को नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग द्वारा वित्त पोषित किया गया था।
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वर्थेन-चौधरी, एक पूर्व नर्तक, ने CIN के लिए वैकल्पिक उपचार विकल्पों की आवश्यकता व्यक्त की।
शोधकर्ता और उनकी टीम ने सीआईएन का अनुभव करने वाले स्तन कैंसर से बचे लोगों के लिए अध्ययन तैयार किया, जिन्होंने कम से कम तीन महीने पहले अपना अंतिम कीमोथेरेपी उपचार प्राप्त किया था।
“पिटाई से उबरने की उम्मीद है कि कैंसर आपके शरीर, मस्तिष्क और नसों को देता है।”
अध्ययन के शुरुआती चरणों में, शोधकर्ताओं ने पाया कि सामाजिक नृत्य की छोटी खुराक ने घर पर व्यायाम की बड़ी खुराक की तुलना में दोहरे कार्य समारोह में सुधार किया।
यह दोहरे कार्य के कामकाज के संज्ञानात्मक जुड़ाव के कारण हो सकता है, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला।
अर्जेंटीना टैंगो, एक सामाजिक नृत्य जो अर्जेंटीना में उत्पन्न हुआ था, को संज्ञानात्मक जुड़ाव की आवश्यकता होती है। (istock)
वर्थेन-चौधरी के अनुसार, सप्ताह में कुछ बार सिर्फ 20 मिनट का सोशल डांस “कैंसर के उपचार से प्रभावित होने वाले न्यूरोपैथवे को फिर से शुरू करना शुरू कर सकता है।”
प्रारंभिक आंकड़ों से यह भी पता चलता है कि टैंगो को नृत्य करने से संतुलन, संज्ञानात्मक कार्य, मोटर फ़ंक्शन और न्यूरोपैथी लक्षणों में सुधार हो सकता है।
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अर्जेंटीना टैंगो की लय, प्रति मिनट 120 बीट्स पर, “एन्ट्रेंसमेंट” नामक एक “तंत्रिका घटना” को सक्रिय करने में मदद करती है, जहां “दो या अधिक दोलन प्रणालियों (जैसे ब्रेनवेव्स या व्यवहार) संरेखित करते हैं, शोधकर्ताओं ने कहा।
टैंगो के आदर्श ताल को देखते हुए, वर्थेन-चौधरी ने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया कि यह “समझ में आता है” कि प्रति सप्ताह एक-दो बार नृत्य करने से “आंदोलन, लयबद्ध प्रवेश और सामाजिक संबंध के सकारात्मक प्रभाव मिलेंगे, सभी एक साथ, एक तरह से, जो अलगाव में उन तत्वों में से किसी से भी अधिक वसूली को बढ़ावा देते हैं।”
पायलट डेटा से पता चलता है कि यह दोहराव, धीमा संगीत और वॉकिंग डांस कीमोथेरेपी द्वारा क्षतिग्रस्त नसों को फिर से मैप करने में मदद करता है, उन्होंने कहा।
“यह काम बचे लोगों को अपने जीवन को पुनः प्राप्त करने में मदद करने और केवल जीवित रहने के बजाय, पनपने में मदद करने के बारे में है।”
अन्य संस्थानों ने भी पार्किंसंस रोग के रोगियों के साथ अनुकूलित टैंगो का उपयोग करने के बाद संतुलन और अनुभूति में सफलता की सूचना दी है।
यह चिकित्सा अन्य स्थितियों वाले व्यक्तियों की मदद कर सकती है, जैसे कि मधुमेह, मनोभ्रंश, न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग और सामान्य उम्र बढ़ने, वर्थेन-चौधरी ने कहा।
शोधकर्ताओं ने कहा कि कैंसर के रोगियों के अलावा, टैंगो नृत्य भी अन्य स्थितियों वाले व्यक्तियों की मदद कर सकता है और सामान्य उम्र बढ़ने के प्रभावों को दूर कर सकता है। (istock)
एक विस्तारित पांच साल का अध्ययन दोहरे कार्य के प्रदर्शन को देखना जारी रखेगा, जिसमें ओएसयू कैंसर सेंटर में 140 स्तन कैंसर से बचे लोगों की भर्ती करने की योजना है।
शोधकर्ता यह पता लगाएंगे कि क्या आंदोलन और संज्ञानात्मक कार्यों को बेहतर बनाने के लिए टैंगो थेरेपी के प्रभावों को समय के साथ बनाए रखा जा सकता है।
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वर्थन-चौधरी ने रिलीज में लिखा, “संक्षेप में, यह काम जीवित बचे लोगों को अपने जीवन को पुनः प्राप्त करने में मदद करने के बारे में है और केवल जीवित रहने के बजाय,” वर्थेन-चौधरी ने रिलीज में लिखा है।
“यह उन्हें अपने संवेदी मोटर कौशल में सुधार करने और गिरने के डर को कम करने के लिए एक मजेदार, प्रभावी तरीका प्रदान करने के बारे में है, अंततः उनके समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए।”
शोधकर्ताओं ने कहा कि अर्जेंटीना टैंगो की लय मस्तिष्क में “प्रवेश” को सक्रिय करती है। (istock)
वर्थेन-चौधरी ने साझा किया कि वह यह जानने के लिए “प्रसन्न” थी कि एक दोस्त के साथ टैंगो इन लक्षणों को कम करने के लिए बस काम कर सकता है।
“मैं जानना चाहता था कि क्या टैंगो गिरावट को रोकने से अधिक कर सकता है … अगर यह न्यूरो-ट्रॉमा से उबरने की कोशिश करने वालों के बीच न्यूरो-रिकवरी को उत्तेजित कर सकता है,” उसने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया।
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“मैं एक ऐसे विकल्प के बारे में उत्साहित हूं जिसमें पसीने की आवश्यकता नहीं है, जैसे कि आपको काम पर वापस जाने से पहले या रात के खाने के लिए बाहर जाने से पहले स्नान करना होगा।”
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“रेट्रोस्पेक्ट में, मैं देख सकता हूं कि यह समझ में आता है, लेकिन मुझे आश्चर्य हुआ कि विचार के प्रारंभिक अध्ययन में भी परिणाम स्पष्ट थे,” वैज्ञानिक ने कहा।
उन्होंने आश्वासन दिया, “पिटाई से उबरने की उम्मीद है कि कैंसर आपके शरीर, मस्तिष्क और नसों को देता है।”
